Dandanon Mace

Wani babban likita masanin abincin da ke gina jikin dan adam, Dakta Andrew Marbell, ya ce; wannan dan icen da aka fi sani da Agwaluma ya na taimakawa wajen rage suga a cikin jini, sannan ya na rage kitse a jikin mutum, sannan ya na matukar taimakawa wajen kiyaye kamowa da cutar ciwon zuciya.,,,, Likitan ya bayyana hakan ne ga manema labarai yau Alhamis a garin Abuja, a cewarshi Agwaluman ta na dauke da sinadarin “Vitamin C” kuma adadin sinadarin yafi na wanda yake cikin lemun zaki. Sinadarin ya na matukar taimakawa wajen kare jikin mutum daga cutukka irinsu kaikayin makoshi, coshewar ciki da ciwon hakuri, a wasu sassan Nijeriya ma ana amfani da ‘ya’yan agwalumar a matsayin maganin cutukkan fata, wasu sunce cin ‘ya’yan na taimakawa mutum wajen hana shi kamuwa da cutar kansa da ciwon suga. Dakta Marbell yana cewa; agwaluma na matukar taimakawa wajen rage kiba da nauyin jiki, ana amfani da sassan bishiyar agwaluman sosai, kamar misali jijjiyar bishiyar, bawon bishiyar ganyen wajen magance...

Kwalwar ‘dan adam itace babbar na’ura dake tafiyarda mafi yawancin ayyuka da jikin mutum kanyi - itace ke sarrafa duk kanin gabobi da sassan jikin mutum, kama daga tunani, ido, kunne, baki, hanci, kyaftawa, numfashi, magana, tafiya, taimakon mutum wajen harda da sauransu. Allah (S.W.A.) ya karrama ‘dan adam da kuma halittarsa. Kwalwar mutum tafi sauran kwalwar halittu dake bayan kasa dangane da tsarin halittarta, basira da yawan ayyukanta masu ban-mamaki a rayuwar ‘dan adam. Kwalwar mutum anyi wayarin nata da wasu wayoyin sadarwa masu yawa (nerves) zuwa duk kanin sassan jiki. Wadannan wayoyi suna da amfani na daban-daban. Su wadannan wayoyin sadarwa (nerves) sun lullube duk kanin jikin mutum dun daga tushensu akai (kwalwa) har zuwa kafafuwa. Amfanin wadannan wayoyin sadarwa ga kwalwa shine – daukar sakonni daga kwalwa zuwa sassan jiki ko gabobi. Misali, idan mutum yayi niyyar yin magana, kwalwarsa zata bada sakon umarni ta hanyar wayoyin sadarwar zuga gabobin jiki masu sarrafa sautin m...

A Najeriya, shayar da jariri nonon uwa ya kasance abu mai asali, wanda kusan za a iya cewa babu wata kabila da ba ta shayar da jariranta nonon uwa. Wani bincike na Hukumar NDHS (2008), wanda aka gudanar a karkashin Hukumar kidaya ta kasa (NPC) ya nuna cewa, mafi yawan kananan yara a Najeriya na samun shayar da nonon uwa har na tsawon wata goma sha takwas kafin a yaye su. Sai dai alkaluman binciken sun nuna cewa, kashi goma sha uku ne cikin dari kacal na jariran ke samun shayar da nonon uwa zalla na tsawon wata shida, kamar yadda hukumomin lafiya suka bukaci a yi. Don haka a inda gizo yake sakar shi ne, lokacin da ake fara shayarwar, da yanayin yadda ake gudanar da ita. Wani rahoto da wata kungiyar jinkan kananan yara ta Sabe the Children ta wallafa a bana, ya nuna cewa, kimanin kananan yara miliyan goma sha daya ne a Najeriya ke fama da matsalolin lafiya masu dangantaka da karancin samun ingantaccen abinci, kuma akwai yiwuwar alkaluman za su iya wuce miliyan goma sha uku nan da shekar...

Masana a fannin kiwo lafiya sun shawarci iyaye da suke dora yaran su da zarar an haife su a bisa nonon uwa ba tare da hada shi da komai ba. So dayawa in an haifi jariri akan yi saurin shayar da jaririn ruwa a maimakon ruwan nonon mahaifiyar shi. A wasu lokuta jama'a na ikirarin wai nonon uwar jaririn na da dotti wanda akasari ba haka ba ne. Masana sun bayyana kadan daga cikin al'fanun shayar da jariri zallan ruwan nono yayin da aka haife shi har zuwa watanni shida. Ga wasu daga ciki: 1.) Shayar da jariri ruwan nono zalla da zaran an haife shi na taimakawa gaya wajen kare jaririn daga kamuwa da cututtuka irin su cutar kenda, tarin lala, sankarau da sauran cututtuka. 2.) Shayar da jariri ruwan nono zalla na taimakawa jaririn wajen girma yadda ya kamata. 3.) Shayar da jariri ruwan nono zalla na bunkasa kwakwalwan yaro. 4.) Shayar da jariri ruwan nono zalla na kare uwar jaririn daga kamuwa da cutar daji ko cancer. 5.) Shayar da jariri ruwan nono zalla na taimaka wa iyayen wajen rag...

A yau ina so zan yi magana dangane da mahimmancin sana'o'in mata wanda zai iya taimakawa wajen rage matsalolin aure na yau da kullum, kuma zai yi maganin rashin abinyi. Rashin sana’a ga mace ke sawa a yau da kullum suna yawan fadace-fadace da maigidanta wala’allah akan kudin cefane ne, kudin anko ne, ko kuwa kudin kashewa ne, musamman da yake yawa-yawancin mata akwai son ado da kwalliya da kuma son abubuwan yayi. Duba sababbin sana'o in hausawa na zamani A wannan tsadar rayuwar ta cin abinci dakyar a haka wasu matan basu hakuri da abinda aka samu. Wannan shi ke sa wasu mata su ke rage kudin cefane, ko kuwa sai yawan bani-bani wanda basi da dadi koda ga iyayen mutum ne ballatana maigida. Sai dai ba anan gizo ke sakar ba, wasu mazan ba su son matansu na sana’a hakan ke jawo rashin ci gaba in har mijin bamai karfi bane. Ina so yar’uwa ki sani zama ba naki bane, zamani ya wuce da zaki kwanta kina jiran komai maigida ya miki, ki tuna da wakokin mutan da na amada mai cewa: ”Ku ka...

A cikin kowane jinsi akwai wadanda ke take dokokin Allah, akwai kuma wadanda ba su mayar da ibadar Allah bakin komai ba, haka batun yake ga mata wadanda suka hada daga kan iyayenmu mata masu sauran zarafi a jikinsu, har zuwa mata masu tasowa.  Idan aka samu mace ta koma ga Allah kacokam, to mafi yawanci sai dai idan ta tsufa. Ban hana kowa ya yi musu ba, amma ina so ya yi la’akari da gidan biki, mata nawa suke Sallah bayan sun ji kiran Sallar? Mata nawa za a ga sun yi kokarin suturce jikinsu a lokacin bukukuwa da maslahar jin tsoron Allah? Akwai tsoro, ta yadda da kyar za ka samu mata suna horo da aikata alheri da kuma hani da aikata sharri a tsakaninsu. Babu shakka a cikin ’ya’ya mata, akwai wadanda suke yin ibada da kuma kokarin neman ilimin addini, ka daina zancen ni da ba kowa ba a fagen ibada ko neman ilimi, hatta mazan da ake yi wa kallon jarumai a wannan fage, ’yan matan nan sun zarce su nesa ba kusa ba. Sai dai idan abu ya yi yawa. Amma ina sane da cewa ko cikin maza akwai ...

Hikimomin Gane Idan Ana Sonka:======== Idan kana son ka gane da gaske ana sonka, wadannan sune alamomin. Wannan rubutu yana da dangantaka ne da duk wanda yake tantamar soyayyar da ake masa, ta haka ne zai gane, duk da cewa dai soyayya ta gaskiya ba a gane ta a lokaci kankani kasancewar tana shiga ne sannu a hankali. Ita soyayyar gaskiya tana toho ne da yaduwa a cikin zukatan mutane a yayin da ake zama ana fahimtar juna. Wani abin bakin cikin yanzu shine soyayyar gaskiya ba ta cika dorewa ba. Wani lokacin sai an yi nisa sai a ~ata ko ta lalace, Wannan bayani ya gudana ne ga duk wani masoyi da yake shakkun masoyiyarsa ko tana son sa ko ba ta son sa. • Idan tana yawaita fada maka tana sonka kuma ka tabbatar da hakan, tana jin son sosai a zuciyarta, sannan kuma tana jin son ba tare da tana rokonka wani abu ba, sakamakon hakan ba ta jin bacin rai kuma ba ta bata maka rai. • Idan tana magana ka rinka kula da idonta, wajen magana za ka iya gane mace in tana sonka idonta yana nuna alamun tausa...

Idan ba a manta ba, a makon da ya gabata mun tattauna ne a kan abaiban dake kawo cikas a aure, wato abubuwan da suke hana yin wannan auren, musamman a mataki na auren fari. Abin da ba mu tabo ba a wannan bangare shi ne ire-iren wadannan matsaloli ga mutumin da zai kara aure, wato yana da aure, mace daya ko biyu ko uku, kuma sai yake son yin kari. Misali, idan mace daya ce da mutum, to yayin da zai yi kari, nan ma wani tashin hankali ne bayan na kishi; akwai batun yi wa uwargida kaya kwatan-kwacin na amarya, ko kasa da shi kadan. Kamar yadda muka sani, lefe wata al’ada ce dake gudana a yayin da mutum zai yi aure, al’ada ce dadadda wacce bincike na ya kasa gano mini asalinta. Al’adar ba ta tsaya ga mutumin da zai yi aure fari ba, ta shafi hatta wanda zai kara aure ko wanda zai auri bazawara, sai dai ya danganta da yanayin guri da wacce za a aura. A lokacin da mutum zai ‘kara aure, kusan wajibi ne ya sayowa uwargida kayan lefe wanda ake kira kayan fadar kishiya, kuma idan son samu ne ya s...

Allah abin godiya! Yau ga shi mun shigo wani zamani – musamman a kasar Hausa da mutuwar aure ba ta zamo wani babban al’amari da za a damu da shi ba. Al’amura sun sauya ba kamar zamanin baya ba, wato zamanin da kafin ka ji aure ya mutu, sai da wani kwakkwaran dalili; wanda idan kowa ya ji, ba zai ji a ransa cewa aure ya mutu cikin ganganci ba. Kwanci-tashi al’amura suna sauyawa ta yadda a kullum matsalolin kara ta’azzara suke yi, maimakon raguwa. Daga cikin matsalolin da suke kara ta’azzara, akwai wanda na ambata a sama: saki. A dabi’ance, kamata ya yi a ce da zarar mutum ya yi aure sai ya samu wani irin sauyi cikin rayuwarsa ta yadda zai sauya daga rashin samun natsuwa zuwa ga samun natsuwa, daga rashin kwanciyar hankali zuwa ga kwanciyar hankali, daga kunci zuwa farin ciki. Amma kash! Abin yanzu kwata-kwata ba haka ba ne – ya jirkice. Wani ma yakan ji da bai yi auren ba saboda tsabar bala’in da ya tarar a ciki. Za mu iya cewa daga mata da miji zuwa iyayensu (watakila da ’yan uwansu), ...

Ko shakka babu tushen jin dadi a rayuwar miji da mata shine saduwar su da juna ta hanyar JIMA,I Soyayya da rahama sune babban jigon da yake rike aure to amma ba zasu zamo masu dorewa ba har sai miji ya kasance mai biyan bukatar matarsa ta bangaren SADUWA. Lallai mata suna son lafiyayyen namiji wanda zai kashe kishirwar da ke damun su, to irin wannan namiji da yake da kwazo shi ne abin Alfahari a wurin mata, kuma shine mafi soyuwa a wurinsu. To sai dai wasu mazan suna ganin wai yawan SADUWA. shine abin burgewa amma ko kadan abin ba haka yake ba, domin sau da yawa wani mijin zai kusanci matarsa sau da yawa a dare daya amma kuma bai gamsar da ita.           "CIKAKKEN BAYANI AKAN FARJI" Binciken ilimi ya nuna cewa yanayin girman jikin mutum,'karanta, tsawo ko gajartar jikin mutum bashida alaka da yanayin girma, tsawo ko gajartar al'aurarsa (AZZAKARI) kamar yanda wasu ke tunani. . Sau da yawa akan samu akasin abunda ake tunani. Dayawa daga cikin m...

“menene kaidodin?” ku hanata daga any object ko abu mai nauyi,sanan any exercise irinsu tsalle-tsalle,guje-guje da dirke-dirke tadena yi saboda suna kawo zuban jini hakanan ko zubar ciki ma.  zaku kiyaye abubuwan cinta tana yawan cin abinci mai kara jini sanan ta guji abinci mai siga sai shawarwarin dazan baku shine Mai ciki ta dinga yawan cin wake saboda yana karama yaron cikinta kaifin kwakwalwa sanan yana bama maiciki ruwan Nono sosai.  Shan kankana yana gyara fatar yaro acikin ciki,kuma yana karama yaro kaifin kwakwalwa. Cin ganyen irinsu ugu da alayyahu yana kara jini ajikinsu,Sanan alokacin da mace keda ciki wanda ke yawan sata amai tadinga cin kwakwa (coconuts)da rake (sugar cane) yana rage yawan amai.  And suna hana yaro ya dinga kurjaren zafi, wutar dare and d rest bayan an haifeshi,kuma suna rage ciwon nakuda. Cin dabino(Dates) strengthen the muscles of the uterus akarshen watan haihuwa. Kuma Yawan cin dabino yanasa mace ta bude ta cikin sauki batare da an karat...

      Wannan itama waka ce masari mai taken "Matawallen hausa" wanda rarara ya rera Ta.                      Download matawalen hausa audio Wannan wata sabuwar waka ce wanda shahararren mawakin siyasa ya rera mai suna  "Fari Da Baki ". Ayi sauraro lafiya.                         Download Fari Da Baki Audio Wannan itama waka dauda kahutu ce wanda yayi Mai neman kujerar Gwamna jahar gombe state ce.                       Download Audio Inuwa Gwambe Audio         

An haifi Ali Nuhu Muhammad a 15 ga watan march shekara ta 1974, shi jarumi ne na bangarori daban-daban hada daga Nollywood, Kannywood, da kuma ketare a takaice dai Ali Nuhu jarumi ne na Africa gaba daya. Bayan kasancewar sa jarumi sannan mashiryin film ne, marubuci, kuma mai daukar nauyi. Ana masa lakabi da Sarkin Kannywood saboda jajircewar sa da kuma kamun kai. An haifi Ali a garin Borno, Maiduguri ta arewacin Nigeria. Sunan mahaifin sa Nuhu poloma dan garin Balanga Gombe mahaifiyar sa Fatima Karderam Digema yar Bama ce a garin Borno. Ya girma a Jos da Kano. Ya karanta Geography a jami'ar Jos sannan yayi bautar kasa a garin Ibadan, Oyo. Ba a nan Ali Nuhu ya tsaya ba ya cigaba da neman ilimi musamman ta fannin sana'ar sa wata film inda yaje jami'ar California domin daukar darasi akan hada fina-finai. Ali Nuhu ya fara shirin Hausa a shekara ta 1999 inda ya fara a matsayin jarumi, ya fito a fina-finai 260 na Hausa sannan 150 na turanchi. Ali Nuhu shine jarumin da yafi kowane...

Yan wasan barkwanci na Arewa wato Arewa comedians sunyi Allah wadai da yadda sabuwar mawallafiya (Muneerat Abdulsalam) wato blogger a turanche ke yada batsa a kasar Hausa. Muneerat abdulsalam ta kasance tana daura vidiyoyi inda take maganganun batsa mutane na kallo abunda ya tunzura daya daga cikin Arewa comedians din mai suna Usman idris wanda aka fi sani da Ussy Madobi ya fito yayi video akan masu tashoshin batsa na YouTube. Duk da cewa jarumin bai ambachi suna ba kuma bai kama sunan mutum daya ba amma Munnerat ta tsargu kuma ta fito ta maida martani cewa da ita ake, ta kuma hada su Arewa comedians gaba daya ta zage musamman Malam Hudu wato Mazaje Wanda take ikirarin ita mai goyon bayan shirye shiryen shi ce amma shi yake kokarin tona mata asiri saboda shine wanda yasa vidiyon da Ussy yayi a tashar sa. Wannan yasa Gulmar Arewa ta  bi diddigi don zantawa da wasu daga cikin wadanda abun ya shafa inda muka samu mutum na farko wato MAZAJE. A zantawar mu da Mazaje ya Nuna mana cewa sh...

Mata da yawa a wannan zamani sun fi fifita amfani da magungunan mata na karin ni’ima fiye da komai a rayuwar aure wanda hakan ba daidai ba ne.  Ya na da kyau mu san wasu abubuwa da ke da muhimmanci cikin dukkanin rayuwar aurenmu ba mu rike bangare guda mu ce shi ne kawai zai yi mana jagora ba. Mu koma can baya a rayuwar iyaye da kakanninmu, mu duba yadda su ka yi rayuwar su shin ya yi iri daya da yadda muke yin namu a yanzu? Amsar ita ce a’a, saboda mun saka son zuciya da kiwa da gaggawa a cikin zamantakewar mu. Iyayen mu sun yi zama cikin aminci da mazajensu da ganin girman juna da daraja juna, rayuwar aurensu ta yi karko ta kuma zama abin kwatance. Yanzu me ya sa ba za mu yi koyi da su ba? Mu sa ni a irin wannan wuri mu da kanmu mu ke samarwa kan mu matsala mai girma. Ban ce kar ayi amfani da wadannan magunguna ba amma dai ya na da kyau mu yi amfani da abin da ke da inganci son samu ya zama na ainahi ta yadda mu ka san a wurin wacce mu ka saya tare da tabbacin ingancinsa da kuma ...

Ciwon mara lokacin jinin al'ada wata larura ce da ke takurawa mata kwarai da gaske, saboda sau tari za ka ga matan dake fama da wannan matsala na fargabar zuwan lokacin da su ke jinin al'ada. Ba don komai su ke wannan zulumi ba, sai don tsananin azabar da su ke sha duk lokacin da su ka samu kansu a wannan hali saboda tsananin ciwon marar da suke fama da shi, sakamakon zuwan jinin. Ciwon mara yayin al'ada wani irin ciwo ne da ke tsananta wajen wasu matan, ya na galabaitar dasu, za ka ga wasu har amai ya ke sa su, yayin da wasu numfashinsu ke dauke wa ya kai su ga suma. Masana a wannan fanni dangane da wannan matsala ta ciwon mara yayin jinin al'ada, sun raba mata zuwa gida biyu. Kashi na farko shine, 'yan mata dake fama da ciwon mara lokacin al'ada tun kafin su yi aure. Sai wadanda ke fama da matsalar ko da bayan sun yi aure. Dangane da kashi na farko, binciken masanan ya nuna cewa, wadansu 'yan matan su kan yi gam-da-katar wajen rabuwa da wannan matsala da z...